Ufrivillig utenlandsopphold
Sist oppdatert: 03. juni 2025

Gruer deg til å reise på ferie med familien? Er du redd for å ikke få lov til å komme tilbake til Norge? Snakk med en voksen du stoler på før du reiser!
De fleste ungdommer gleder seg til sommerferien. Dessverre opplever noen ungdommer at sommerferien blir en ekstra vanskelig periode.
Hvert år blir noen ungdommer ufrivillig etterlatt i utlandet etter ferien. Mange av dem lever allerede med uvanlig strenge regler, kontroll og press. De kan også oppleve at deres egen familie presser dem til å gifte seg eller forlove seg mot sin vilje.
Er det noe som skurrer?
Har du kranglet mye med familien din i det siste? Har du en dårlig magefølelse før en ferietur? Det kan være krangler om skolefravær, festing og hvilke venner du har.
Du som opplever mye press fra familie om å forlove eller gifte deg kan også grue deg til en ferie i utlandet. Det er veldig vanskelig å vite om det kan skje med deg selv.
Derfor har vi noen råd til deg.

Snakk med noen – de kan hjelpe deg
Du kan snakke med disse hjelpetjenestene uten at foreldrene dine får vite det.
- På skolen kan du snakke med: helsesykepleieren, miljøarbeideren eller læreren din.
- Anonyme hjelpetjenester: telefon- eller chattetjenester.
- Du kan snakke med en mangfoldsrådgiver. De er rådgivere som finnes på flere skoler i Norge – de kan mye om å vokse opp med ulike kulturer.
- Du kan ringe og chatte med alarmtelefonen for barn og unge hele døgnet på telefon 116 111.
- Du kan ringe Kors på halsen (for barn og unge under 18) på telefon 800 333 21
- På Ung.no – her kan du sende inn anonyme spørsmål og få råd og hjelp.
Vi vet godt at det er veldig vanskelig å si nei til en reise med familien!
Du skal ikke måtte stå i situasjonen helt alene.
Del tankene dine med noen du stoler på. Det finnes mange trygge voksne som vil hjelpe og støtte deg. Hvis du syns det er vanskelig å å snakke med noen alene kan du kanskje ta med den god venn?
Vi håper du får en trygg og fin sommer!